تم تصميم WFH لدعم رحلتك في اللياقة البدنية من خلال خطط تدريبات وتغذية مخصصة تتلائم مع أهدافك وتفضيلاتك وروتينك اليومي. يوفر نهجًا شاملاً لتعزيز الصحة البدنية والسلام النفسي. سواء كنت تفضل التمارين الرياضية في المنزل أو في الصالة الرياضية، يضمن WFH تجربة سلسة من خلال برامج اللياقة البدنية الفردية التي تناسب نمط حياتك وظروفك الخاصة. يركز التطبيق على تحسين الحركة والحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة وتحقيق أهداف التحول البدني، مع بناء عادات صحية مستدامة على المدى الطويل.
خطط تغذية وتدريب شخصية
يقدم التطبيق خطط تدريب وتغذية مدعومة علميًا تركز على الاستدامة وسهولة الاستخدام. يتم تعديل البروتوكول الغذائي ليشمل خطط سعرات حرارية ومغذيات دقيقة مصممة لتلبية احتياجات نشاطك اليومي وبنية جسمك، لضمان أفضل النتائج. خطط الوجبات ليست غنية فقط بالعناصر المغذية، بل هي أيضًا مرنة لتتوافق مع تفضيلاتك الغذائية وجدولك. في حالة الحاجة إلى تغييرات، يتم تعديل الوجبات أو التمارين فورًا لضمان استمرارية تقدمك.
دمج شامل ودعم في الوقت الحقيقي
يتكامل WFH مع تتبع مستمر ودعم عبر الدردشة متاح على مدار الساعة طوال العام. يراقب تقدمك بكفاءة لمنع الركود وتعزيز النتائج. في حالة ظهور أي أسئلة أو تغييرات مطلوبة، يضمن التطبيق حلولاً فورية، مما يعزز رحلة لياقتك بسلاسة. يزودك هيكله السهل الاستخدام بمعرفة مبادئ اللياقة البدنية، مما يشجع على الاعتماد الذاتي على المدى الطويل.
يحدث WFH تحولًا في عالم اللياقة من خلال تقديم نهج مخصص ومرن وموجه نحو النتائج، مما يجعل التزامك بالصحة أمرًا ممكنًا ويحقق قيمة مستدامة.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 6.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول WFH حتى الآن. كن الأول! تعليق